5 meilleurs ingrédients naturels pour votre peau

<MT>5 meilleurs ingrédients naturels pour votre peau</MT>

<MD>Dans certains cas, des options naturelles simples peuvent s’avérer aussi efficaces que des solutions élaborées scientifiquement.</MD>

Le monde de la beauté regorge d’appareils de haute technologie et d’ingrédients de pointe, mais lorsqu’il s’agit de traiter certains des problèmes de soins de la peau les plus courants, plus récent n’est pas toujours meilleur. Dans certains cas, des options naturelles simples pourraient être aussi efficaces que des solutions conçues scientifiquement.

« Beaucoup de mes patients pratiquent une alimentation « propre » et veulent étendre cette philosophie à leur routine de soins de la peau ». « Trouver des produits de beauté propres efficaces n’est pas aussi simple que de trouver des produits biologiques à l’épicerie, mais il est plus facile que jamais de trouver quelque chose qui répondra à vos besoins. ». Voici plus d’informations sur le microblading.

Nous avons demandé à des experts de partager les ingrédients qui sont le meilleur des deux mondes – basés sur la nature et soutenus par la science.

Huile de coco

Bénéfices : Hydratation, anti-inflammatoire.

La science soutient de plus en plus l’utilisation de cette graisse végétale comme apaisant topique pour la peau. Des recherches récentes montrent que l’huile de coco extra vierge supprime certains des agents inflammatoires naturels du corps tout en faisant de la peau une meilleure barrière. « Beaucoup de gens aiment les produits à base d’huile de coco pour aider à combattre la peau sèche, les démangeaisons et les maladies de la peau telles que l’eczéma et le psoriasis ». « Certains de mes patients atteints de psoriasis ne jurent que par les traitements du cuir chevelu à l’huile de noix de coco pendant la nuit, portés sous un bonnet de douche en plastique. » 

Gotu Kola (également connu sous le nom de Centella asiatica)

Bénéfices : Guérison des plaies. Cette ancienne herbe souvent utilisée dans la cuisine asiatique fait maintenant partie des soins de la peau modernes en raison de ses avantages pour la guérison des plaies. Les produits chimiques contenus dans la plante stimulent l’irrigation sanguine des sites de blessure et renforcent la peau. Des chercheurs ont constaté que lorsque des blessures cutanées chez les rats sont traitées avec Centella asiatica, les sites présentent une meilleure cicatrisation. La combinaison d’acides aminés, de bêta-carotène, d’acides gras et de composés phytochimiques aide à accélérer le temps de guérison, ce qui en fait un moyen utile de traiter les blessures.

Thé vert

Bénéfices : Protection solaire, anti-âge. Le lien entre la consommation de thé vert et l’amélioration de la santé est suggéré depuis des années, mais il peut également être utile d’utiliser la plante sur la peau. « Le thé vert a de bons résultats en termes de photoprotection et d’avantages anti-âge ». Les polyphénols du thé vert ont des propriétés antioxydantes ainsi que des capacités apaisantes qui aident à traiter les peaux endommagées par le soleil et offrent un moyen de s’attaquer aux signes des dommages causés par le soleil.

L’avoine

Bénéfices : Anti-inflammatoire, soulagement de l’eczéma. « La farine d’avoine contient des produits chimiques anti-inflammatoires et anti-irritants appelés avenanthramides ». « Elle contient également des bêta-glucanes et des amidons hydratants. C’est la raison pour laquelle les bains de flocons d’avoine sont si efficaces pour des affections comme l’eczéma et les éruptions cutanées. » Mais toutes les flocons d’avoine ne sont pas créées égales. « La farine d’avoine colloïdale est une poudre qui provient du broyage et de la préparation de l’avoine dans des tailles très minuscules et spécifiques ». Cette taille et cette qualité de l’avoine sont ce qui rend l’ingrédient si thérapeutique et capable de se mélanger à l’eau pour former la pâte apaisante lorsqu’elle est mélangée à l’eau.

« J’aime les produits à base d’avoine colloïdale parce qu’ils sont doux et sûrs, et les études montrent qu’ils n’ont pas tendance à causer des allergies ou des irritations ». « J’ai constaté que si mes patients atteints d’eczéma développent des habitudes de soins de la peau douces et s’enduisent régulièrement d’une crème hydratante épaisse contenant de la farine d’avoine colloïdale, ils n’ont pas besoin de stéroïdes topiques autant ou aussi souvent. »

Beurre de karité

Bénéfices : Anti-inflammatoire, soulagement des démangeaisons. Dérivé de la noix d’un arbre à karité, le beurre de karité est un ingrédient de nombreuses crèmes hydratantes. « Il semble hydrater efficacement la peau car il est chargé en acides gras ». Ces nutriments ont un effet calmant et anti-inflammatoire sur la peau. Selon elle, le beurre de karité pourrait être particulièrement utile pour traiter et apaiser l’eczéma. Des études cliniques utilisant le beurre de karité comme traitement de l’eczéma chez les enfants ont montré une diminution des démangeaisons en 4 semaines, et une autre étude sur des adultes a montré une amélioration en 2 semaines.